2021

Klubbmästerskapet 11 december blev ett mycket lyckat arrangemang! 16 simmare och sju funktionärer genomförde tävlingen. Det resulterade i många starka siminsatser på olika distanser och tävlingen förgylldes även av en historisk lagkapp med parsimning. Glögg och pepparkakor serverades vid bassängkanten och det blev prisutdelning med priser till alla inblandade. Kvällen avslutades på restaurang Black Brook där 20 personer deltog.

Uppsala Mastersimklubb fyller 10 år 2022 och vi vill uppmärksamma och fira detta jubileum. Klubben kommer att avsätta pengar för detta ändamål. Det behövs hjälp av en jubileumskommitté som kan arrangera detta, så anmäl dig gärna till Fabienne Gaugaz eller Jonas Burman.

Vi förlänger intresseanmälan till Nordiska mastersmästerskapen på Färöarna 2022. 

I dagsläget är det sju intresserade men vi hoppas att vi blir fler! 

Anmäl ditt intresse (ej bindande) i följande formulär nu (senast 16 januari!) så att vi kan planera i god tid: https://forms.gle/Bnh7UoqG8K2JoKb2A 

Det är nu dags att betala medlemsavgiften 2022 och träningsavgiften VT 2022.

Medlemsavgift 200 SEK (gäller ej hedersmedlemmar), Träningsavgift 400 SEK,

Plusgiro 65 79 50-2 (uppge namn och vilka avgifter du betalar), sista datum är 2022-01-12.

Boka även in datumet 2022-03-26, då det är dags för årsmöte. Vi hoppas många kan vara med på detta.

Falu SS bjuder in till simfest 8/1 i Falun. 100x100 kl.16–19.30 Kontakta Alizée Lehoux eller Irmeli Malm vid intresse.

Vi har skapat ett Instagram-konto för Uppsala Mastersimklubb – följ oss gärna där! Vi lägger kontinuerligt ut foton på aktiviteter som sker i klubben.

Vi vill i god tid informera om en ny framtida simtävling, Masters swimming Global Championships som kommer att vara i Stockholm 27-29 oktober. 

Vi i styrelsen vill slutgiltigen önska ett Gott Nytt År! 

Vi ses kanske på nyårsafton, simning kl. 07.45 – 09?

/Styrelsen

Klubbmästerskapet 11 december

Det blir stor uppslutning till klubbmästerskapet med efterföljande middag på Black Brooks om drygt två veckor! Mer information kommer att skickas ut till de anmälda! Absolut sista chans att anmäla sig är på söndag 27 november här: https://forms.gle/AbXKU2tMDjX5kauLA 

10-årsjubileum!

Klubben fyller 10 år 2022! Det skall vi fira, men hur? Styrelsen vill engagera medlemmarna i detta, både med idéer och till en jubileumskommitté! Prata med varandra och kom med förslag!

Träning jul och nyår

Höstterminens banbokningar på Fyrishov tar slut den 22 december, men vi planerar som vanligt extra bokningar under jul- och nyårs- helgerna. Vi återkommer med exakta tider!

Intresseanmälan till Nordiska mastersmästerskapen på Färöarna 2022

Nästa år arrangeras nordiska mastersmästerskapen (NOM) återigen på Färöarna! Enligt känd information är det 1-3 oktober, men riktig inbjudan finns ej så exakta datum kan ändras. Sist det arrangerades där, 2015, var vi 16 personer från klubben som åkte. Det var en mycket speciell resa - Färöarna är ett unikt resmål! Vi undersöker intresset för en repris! 

Anmäl ditt intresse (ej bindande) i följande formulär nu (senast 12 december!) så att vi kan planera i god tid:

https://forms.gle/Bnh7UoqG8K2JoKb2A 

Mer träningsläger i Älvdalen

Fem medlemmar (Alizée, Fabienne, Irmeli, Matteo och PerE) deltog nyligen på träningsläger i Älvdalen arrangerat av våra simvänner i Falu SS. Nya tillfällen kommer nästa år 8-10 april och 11-13 november!

Hösthälsningar från Styrelsen!

Äntligen har vi glädjande nyheter, vi får träna tillsammans igen! Vi startar lördag 4:e september, under förutsättning att smittspridningsläget inte förändrar sig.

Höstens träningstider

måndagar 6:30-7:30 50m, bana 4

tisdagar 19:15-20:00 50m, bana 6-7

onsdagar 6:30-08:00 50m, bana 2

torsdagar 6:30-8:00 50m, bana 5

torsdagar 19:30-20:30 25m, bana 4-5

lördagar 7:45-9:00 25m, bana 3-8

Under följande veckor har vi inga banor: v44, 51, 52, 8, och 15. 

Träningsavgiften för hösten har sänkts till 200 kr. Betala gärna senast 30:e september på klubbens plusgiro 657950–2 och ange ditt namn.

Med anledning av smittspridningen är vi måna om att fortsätta hålla avstånd och undvika trängsel.  

• En kritisk punkt är omklädningsrummen. Ombyte får ske snabbt och vi får vara sociala utomhus istället.

• Snälla stanna hemma om du känner dig sjuk. 

• Vi kommer att dela upp oss för att undvika trängsel vid bassängkanten. Det ska inte vara fler än 6 personer per 25m bana, med 3 personer på varje sida. Vid 50m bana blir det max 8, med 4 på varje sida. Simpassen kommer vara anpassade efter detta.

• Fler praktiska detaljer kan tillkomma när det närmar sig.

Har du tränat över sommaren och är intresserad av att simma 10 km i Trehörningen, då ta upp kontakt med Alizée. Preliminärt datum är 28e augusti. Som alltid rekommenderar vi en safetybuoy och färgglad badmössa. Simning kommer att ske minst i par för att öka säkerheten. 

Istället för att ordna träningshelgen i Västerås har vi bestämt oss för att ordna en komma igång dag på hemmaplan 25:e september. Tränaren Lars Ekdahl kommer att påminna oss om hur man simmar. Vi kommer att ha flera simtider under dagen, så att alla får möjlighet att dra nytta av Lars tips. Vi planerar även ett utomhus fyspass med tränaren Erik kl 10:30. Detaljer kring programmet kommer senare. Anmälan görs gärna redan nu här: https://forms.gle/D2XHqVPmV868h6fN6 

Sommarhälsningar från styrelsen

Resultat Tärnholmssimmet 2021:

1. Lars Lindvall 18.07

2. Michael Stigson 21.26

3. Sean Johansson 22.25

4. Per Edenhamn 26.44

Anders & Björn

Tärnholmssimmet

Marielund/Odalgården

Safetybuoy och färglad badmössa är starkt rekommenderat. Följebåt och enkel tidtagning kommer att ordnas, men deltagande sker på eget ansvar. Detta är inte ett tävlingsarrangemang.

Anmälan med detta formulär senast torsdagen den 8:e juli: https://forms.gle/qfcX7bGTLtG9TjHN7

Bansträckningen är inte definitivt bestämd.

9.00 Samling vid badplatsen för anmälan och avprickning av startlistan och tilldelning av startnummer.

9.15 Race briefing - genomgång av bansträckning mm

9.30 insim

9.40 start

efter målgång: fika och resultatgenomgång

Tiderna är ungefärliga.

Kontaktpersoner:

Bengt Ahlgren, Uppsala Mastersimklubb, bengt.ahlgren@telia.com, 070-3141562

Johan Molander, IK Fyris Uppsala Triathlon, johan.molander@telia.com, 070-2046226

Programmet

Lördag 19:e Juni:

kl 10.30-11.30: simning i Långsjön, Björklinge (Sandviksbadet). Samling kl 10.00 – ta med den vanliga utrusningen

Picknick på stranden – ta med din matsäck och kaffe

kl 13.30-14.30: Löpning för alla – intervallpass (kanske med ledare) i Björklinge – ta med löpkläder. Alla kan vara med, oavsett hur van och snabb man är.

Söndag 20:e Juni:

kl 10.15-11.15: styrketräning med ledare utanför Fyrishov. Samling kl 10.00 – ta med yogamatta om du vill (går bra utan!)

Man får ta en återhämtning promenad efter om man vill, kanske hämta lite fika hos Trianon.

kl 16: simning som vanligt från Odalgårdens brygga (Trehörningen, Marielund)

Transport:

Det finns UL buss till Björklinge. Försök gärna att samåka (på ett säkert sätt dock! Munskydd är rekommenderat). Man kan höras via facebook gruppen eller mejl varandra om man behöver eller erbjuder skjuts.

Anmälan

https://docs.google.com/forms/d/1a7EPjaiWD6boQjJG5WZHRcwI8caqHgZ4eQD3WEtzkbw/

Tävlingsplats: Trehörningen vid Marielund. Manuell tidtagning. Samling vid Odalgårdens brygga.  

Tävlingstider:Lördagenden 14 augusti kl. 11.00.Insimkl. 10.30. 

Anmälan: Anmälan skall vara oss tillhanda senast den 8 augusti 2021. Anmälan skickas med e-post tillandersjorlin@hotmail.com. Ni får en bekräftelse på anmälningen senast sista anmälningsdagen. Anmälan kan även göras på tävlingsplatsen dagen för tävlingen senast kl. 10.30 i mån av plats. Startavgift viddirektanmälan är 60 kr. 

Startregel: Starten genomförs genom att alla simmare ska placerar sig på en tänkt linje i vattnet. Starten går genom att en ljudsignalavges. 

Bansträckning: Loppet startar vid Odalgården och går sedan till Holmen och därefter till Marielunds SS brygga med målgång vid Odalgårdens brygga. Vi simmar två varv och sträckan är ca 1,4 km. Banan är märkt med bojar. 

Målgång: När du vidrör bryggan vid Odalgården med handen registreras din tid. 

Startavgifter: 40 kr per start och betalas till arrangören viaSwish(0733 30 58 55). Meddela TÄRNH2021 och ditt namn. Efteranmälan är 60 kr. Startavgiften kan även erläggas på tävlingsdagen till arrangören. Vid direktanmälan är startavgiften 60 kr.Behöver vi ställa in tävlingen kommer erlagd anmälningsavgift att återbetalas. 

Omklädning: Gräsplanen nedanför Odalgården. 

Priser: Medalj till vinnaren i herr- och damklassen.  

Prisutdelning: Sker för bägge klasser direkt efter tävlingen. 

Upplysningar: Lämnas av arrangörerna. 

Tävlingsregler: Vi rekommenderar att ni använder simglasögon, våtdräkt och ni MÅSTE användatävlingsbadmössan som tillhandahållas av arrangören.  

Säkerhet: Varje simmare ska bära densimmössasom arrangören tillhandahåller. Tänk på säkerheten och att vi alla simmar på egen risk. 

För att hitta till Odalgården följ länken nedan. När ni kommer till Marielund följ skyltningen till Odalgården. 

Välkommen till Tärnholmssimmet 2021! 

Anders och Björn (073-330 58 55, 070-547 69 48) 

Anslut till årsmötet via länken https://meet.google.com/iwq-ymqb-ztk

Om du har svårt att komma in i mötet, eller andra tekniska problem, ring Anders Jorlin på 073 330 58 55 så får du hjälp.

De som har möjlighet att delta elektroniskt via Google Meet ombeds göra så. Använd denna länk https://meet.google.com/iwq-ymqb-ztk (en vanlig webbläsare kan användas). Kom ihåg att ansluta i god tid innan 10:00 för att kontrollera ljudet.

De som vill delta fysiskt måste anmäla det i förväg senast 11/3 till uppsalamastersimklubb@gmail.com, så att vi kan kontrollera att inte antalet personer överstiger 8.

Förslag från medlem skall enligt stadgarna §16 vara styrelsen tillhanda senast fyra veckor före stämman. Dock hinner styrelsen behandla även förslag som inkommit senast 1/3 till uppsalamastersimklubb@gmail.com.

Verksamhets- och förvaltningsberättelser, revisorernas berättelser, verksamhetsplan med budget samt styrelsens förslag och inkomna motioner med styrelsens yttrande skickas ut via epost senast en vecka före stämman.

Hälsningar,

Styrelsen

Kallelse till årsmöte för Uppsala Mastersimklubb 2021

Tid: lördagen den 13 mars 2021 kl.10.00

Plats: Krav, Klosterg. 13 (föranmälan senast 11/3 till uppsalamastersimklubb@gmail.com )

Konferenslänk: https://meet.google.com/iwq-ymqb-ztk (anslut i god tid)

Förslag på dagordning

1. Mötets öppnande och fastställande av röstlängd för mötet.

2. Fastställande av föredragningslista.

3. Val av ordförande och sekreterare för mötet.

4. Val av protokolljusterare tillika rösträknare.

5. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt.

6. a. Styrelsens verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret.

b. Styrelsens förvaltningsberättelse (balans- och resultaträkning) för det senaste

räkenskapsåret.

7. Revisorernas berättelse över styrelsens förvaltning under det senaste

verksamhets-/räkenskapsåret.

Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser.

8. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för det kommande

verksamhets-/räkenskapsåret.

9. Fastställande av medlemsavgifter .

10. Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner .

11. Val till styrelse m m (föredras av valberedning)

12. Diskussion om eventuella klubbaktiviteter

13. Övriga frågor .

14. Mötets avslutande

Avgifter

Ett vanligt år så brukar vi påminna om att träningsavgiften ska betalas - denna säsong har de gemensamma träningspassen tagit en paus, så därför avvaktar vi med att boka banor och fastställa en träningsavgift. Medlemsavgiften (200 SEK) vill vi dock gärna att ni betalar senast 31.01.21 på Plusgiro 65 79 50-2 (uppge namn)

Träning under corona

Vi fortsätter att följa de riktlinjer och rekommendationer som råder. 

Restriktionerna fortsätter, och Fyrishov har stängt tom 24 e januari, se https://fyrishov.se/infor-besoket/oppettider/

Vi hör av oss igen när det sker någon förändring som påverkar våra träningar.

Årsmöte

Årsmötet kommer att hållas 13 mars. Det kommer naturligtvis att finnas möjlighet att vara med på distans.

Träning på distans under Coronatider

Att vi inte kan träna tillsammans betyder inte att man inte ska träna! Vi har samlat här länkar till några landövningar för simmare som vi kan göra var för sig:

Lite teori om varför det är bra: https://youtu.be/qoQnsbfMCeI

20 min pass: https://youtu.be/R_LK7uu2-oQ

5 övningar (delvis med material): https://www.swimmingworldmagazine.com/news/5-strength-training-exercises-to-improve-swimming-performance/

några övningar utan material: https://youtu.be/megCSTJxSPs

Vinterhälsningar Uppsala Mastersimklubb!