Öppet Vatten träning

Öppet Vatten träning 

Under sommarhalvåret bedriver vi öppet vatten träning där fokus ligger på att träna upp en vana att simma i sjö. Vi simmar tillsammans i grupp vilket blir mycket roligt. Träningen bedrivs i samarbete med IK Fyris i Långsjön/Björklinge (se karta nedan). Utlagda bojar fungerar som ett utmärkt träningsområde. All utomhusträning sker i grupp där vi använder färgstark badmössa och en simboj (safety buoy). Våtdräkt rekommenderas så att du håller dig varm och får bättre flytkraft vilket även gör simningen säkrare. Ta gärna med en termos med något varmt att dricka efteråt och varma kläder. 

Vid några tillfällen erbjuds även teknikträning där vi tränar drafting, navigering och bojrundning. Ett flertal öppet vatten tävlingar finns och vi brukar exempelvis åka till Falun och Vansbro samt till Marielund (se under Öppet Vatten tävling för mera information). Säsongen brukar vanligtvis avslutas med en stämningsfull nattsimning i Marielund.